Jeśli zmagasz się ze smutkiem, napadami lęku, przewlekłym zamartwianiem się, przeżytą traumą, problemami w relacjach i innymi wyzwaniami, wsparciem może okazać się psychoterapia poznawczo-behawioralna. To metoda o udowodnionej skuteczności w leczeniu zaburzeń i pokonywaniu trudności psychicznych.
Psychoterapia indywidualna to spotkania mające na celu pracę nad konkretnymi trudnościami oraz zaburzeniami. Rozpoczyna się od spotkań konsultacyjno-diagnostycznych, by określić główne problemy i jasne cele pracy terapeutycznej. Następnie terapeuta przedstawia plan terapeutyczny i metody jego realizacji. Spotkania odbywają się zwykle 1 x w tygodniu.
Psychoterapia indywidualna może dotyczyć:
- obniżonego nastroju, zaburzeń depresyjnych, myśli samobójczych, samookaleczeń
- zaburzeń lękowych (zamartwianie się, lęk społeczny, napady paniki, fobia proste – np. owady, lęk przed lataniem, procedurami medycznymi)
- zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD)
- traumy, zespołu stresu pourazowego (PTSD)
- zaburzeń osobowości
- nieśmiałości, problemów w relacjach interpersonalnych
- drażliwości, wybuchów złości, agresji
- zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, binge eating)
- mizofonii
- problemów ze snem
- neuroatypowości – zaburzeń ze spektrum autyzmu (dawniej zespołem Aspergera) i/lub ADHD
- zaburzeń afektywnych-dwubiegunowych (ChAD)
Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko drażliwe i wycofane, zmagacie się z lękiem i zamartwianiem, wybuchy złości i agresji to coraz częściej Wasza codzienność – warto skonsultować się z profesjonalistą.
W zależności od wieku dziecka spotkania odbywają się z samymi rodzicami, rodzicami razem z dzieckiem lub osobno z dzieckiem i rodzicami, w określonym układnie. Terapia dzieci zaczyna się od spotkań konsultacyjno-diagnostycznych, na których określamy ścieżkę postępowania terapeutycznego oraz schemat spotkań. Pracuję z dziećmi i/lub rodzicami w każdym wieku.
Terapia dzieci może dotyczyć:
- zaburzeń depresyjnych
- zaburzeń lękowych (zamartwianie się, „stres szkolny”, napady paniki, lęk społeczny, fobie proste, mutyzm wybiórczy, lęk separacyjny)
- zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD)
- traumy, zespołu stresu pourazowego (PTSD)
- nieśmiałości, problemów w relacjach z rówieśnikami
- drażliwości, wybuchów złości, agresji
- zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, binge eating)
- mizofonii
- problemów ze snem
- neuroatypowości – zaburzeń ze spektrum autyzmu (dawniej zespół Aspergera) i/lub ADHD
- zaburzeń opozycyjno-buntowniczych, zaburzeń zachowania
Dorastanie to okres pełen wyzwań i trudności, zarówno dla dzieci jak i rodziców. Poza zmianami w wyglądzie, rodzice i nastolatki zauważają również zmiany w samopoczuciu i zachowaniu, wynikające z intensywnej przebudowy układu nerwowego.
Jeśli Twoje dziecko doświadcza trudności w przechodzeniu przez ten czas, odczuwa smutek, lęk, zamartwia się przyszłością, czuje się zagubiony/a, ma problemy w nawiązywaniu relacji – zapraszam na spotkanie.
Praca z nastolatkami obejmuje współpracę z rodzicami, choć w zależności od trudności – w różnym zakresie. Na pierwsze spotkanie zapraszani są zwykle rodzice wraz z nastolatkiem. Wspólnie ustalamy główne obszary do pracy terapeutycznej lub diagnostycznej.
Psychoterapia nastolatków może dotyczyć:
- zaburzeń depresyjnych, myśli samobójczych, samookaleczeń
- zaburzeń lękowych (zamartwianie się, „stres szkolny”, napady paniki, lęk społeczny, fobie proste)
- zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD)
- traumy, zespołu stresu pourazowego (PTSD)
- nieśmiałości, problemów w relacjach z rówieśnikami
- drażliwości, wybuchów złości, agresji
- zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, binge eating)
- mizofonii
- problemów ze snem
- neuroatypowości – zaburzeń ze spektrum autyzmu (dawniej zespół Aspergera) i/lub ADHD
- zaburzeń opozycyjno-buntowniczych, zaburzeń zachowania
Diagnoza ADHD i spektrum autyzmu u dzieci, młodzieży i osób dorosłych.
Nie wykonuję diagnozy „pod jedno zaburzenie” – proces diagnostyczny jest procesem holistycznym, obejmującym całościową diagnozę trudności dziecka lub dorosłego. Posługuję się obowiązującymi klasyfikacjami medycznymi ICD-11 oraz DSM-V. Po badaniu wystawiam opinię z wynikami procesu diagnostycznego, z którą – jeśli jest taka potrzeba – należy udać się do lekarza psychiatry.
Prowadzone przeze mnie procesy terapeutyczne są poprzedzone procesem diagnostycznym, w którym określam z jakimi trudnościami mierzy się pacjent.
Integruję dane uzyskane z badań z różnych ośrodków, celem uzyskania spójnego obrazu funkcjonowania pacjenta. Proces diagnostyczny obejmuje zwykle kilka spotkań – w zależności od rodzaju i nasilenia trudności do indywidualnego ustalenia.
Kara czy konsekwencje? Wymagać czy odpuścić? Jak ustalić zasady i je egzekwować? Jak zbudować satysfakcjonującą relację ze swoim dzieckiem? Co zrobić, gdy dziecko wybucha złością, jest agresywne, nie słucha, tego o co prosimy?
Prowadzę konsultacje wychowawcze dla rodziców – dzieci w każdym wieku. Dokonuję indywidualnej analizy trudności i proponuję konkretne narzędzia wzmacniające kompetencje wychowawcze i pomagające radzić sobie z trudnymi sytuacjami. Uczę rodziców jak wspierać neuroatypowe dzieci – rozwijające się w spektrum autyzmu i ADHD. W trakcie spotkań omawiamy trudności dotyczące zarówno problematycznych obszarów społeczno-emocjonalnych, jak i typowych wyzwań rozwojowych.
Jestem współzałożycielką „Akademii Różnorodności” – miejsca szkolącego profesjonalistów do pracy z osobami neuroatypowymi (spektrum autyzmu i ADHD). Prowadzę webinary, podcasty, szkolenia – dla nauczycieli, rad pedagogicznych, psychologów, lekarzy, pedagogów, studentów, innych specjalistów.
Współpracuję z firmami, korporacjami, fundacjami w zakresie psychoedukacji i wdrażania rozwiązań wspierających neuroróżnorodność w miejscu pracy.
Prowadzę szkolenia na indywidualne zamówienia.
Więcej informacji o szkoleniach na stronie „Akademii Różnorodności”.